13 січня відзначається Всесвітній день боротьби з депресією, метою якого є підвищення обізнаності про це психічне захворювання. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (2021), депресія є однією з основних причин інвалідності та завдає значного глобального тягаря хвороб. Проблема надзвичайно актуальна, оскільки від депресії страждає близько 280 мільйонів людей по всьому світу.

Симптоми депресії можуть бути різноманітними і часто залишаються непоміченими, що ускладнює діагностику та затягує початок лікування. Люди, які не отримують своєчасної допомоги, можуть довго страждати від психічного і фізичного впливу захворювання, що значно погіршує якість їхнього життя.

До найбільш поширених симптомів депресії належать: постійний смуток, відсутність мотивації, втрата інтересу до звичних занять, ізоляція від оточення, порушення сну, зміни апетиту або ваги, погіршення концентрації, стомленість, надмірне відчуття провини, відсутність надії на майбутнє, а також думки про смерть чи самогубство.

Якщо ви або ваші близькі відчуваєте ці симптоми, не соромтесь звертатися за психологічною та медичною допомогою. Рання діагностика і підтримка є ключовими для ефективного подолання депресії та відновлення якості життя.